Connect with us

Спорт

Розтягуйся та худни: що таке стретчинг

Стретчинг – комплекс вправ, спрямований на розтяжку м’язів. Цей спорт підходить навіть найбільш лінивим людям. 

luchanka

Опубліковано

а саме

Стретчинг – комплекс вправ, спрямований на розтяжку м’язів. Цей спорт підходить навіть найбільш лінивим людям.

Він дозволяє дозволяє зміцнити м’язи, поліпшити координацію рухів, стимулювати кровообіг, підтримати роботу суглобів, зняти стрес та втому.

Якщо у вашому досвіді вже були спортивні заняття, але ви змушені відмовитися від них через отримані травми, тоді стретчинг – ідеальна заміна фітнес-центру без ризику травматизму.

Дізнатися більше про вправи можна переглянувши відео:

 

 

Продовжити читати
Advertisement

Спорт

Волинянка перемогла на міжнародних змаганнях у Греції

slavasavosh

Опубліковано

а саме

Автор

У грецькому місті Нікіті відбулися міжнародні змагання з метання молота. Успіхом стала участь у турнірі волинянки Ірини Климець, інформує ВолиньСпорт.

Уродженка маневицької землі виборола перше місце, метнувши у кращій своїй спробі на позначку 70,64 м. Друге місце дісталося росіянці Софії Палкіній (67,97), а третє посіла представниця Туреччини Зеліха Узунбілек (64,65).

Як розповіла в ексклюзивному коментарі «ВолиньСпорту» Ірина Климець, металось їй дуже важко. Насамперед далися взнаки спека +33 (і це о 18:00 год) та виснажлива дорога (виїхали з олімпійської бази в Конча-Заспі о 8:00 ранку, а приїхали в готель лише 23:45 – летіли через Стамбул із пересадкою у 7 годин).

–          Я зробила тільки дві вдалі спроби, в яких не черкала сектор, бо всі інші чотири – молот торкав сітку. Не можу сказати, що задоволена технікою метання на цих змагання та показаним результатом. Задоволена лише перемогою, – зазначила волинська легкоатлетка.

Продовжити читати

Спорт

Луцька борчиня стала чемпіонкою Європи

slavasavosh

Опубліковано

а саме

Автор

“У сербському місті Зрєнянін, вихованка нашого Клубу GARDA Вікторія Казакова виборола почесне звання Чемпіонки Європи з Панкратіону у ваговій категорії +71 кг серед жінок, впевненно перебивши спортсменку з Італії у фінальній сутичці. Гарний старт для Чемпіонату Світу. Далі буде…”, інформує Михайло Савчук.

Збірна України провела напрочуд вдалий старт: у командному заліку стали переможцями континентальної першості. Наші спортсмени 16 разів піднімалися на найвищу сходинку п’єдесталу пошани. Відзначимо, що загалом у двох розділах було розіграно 24 комплекти нагород.

Прес-служба Федерації панкратіону України деталізує:

У перший змагальний день проходив розділ Pankration Athlima (традішн). Тут українці зібрали 11 золотих з 13 можливих. Чемпіонами Європи 2018 року стали Дмитро Баранов, Юрій Черкалюк, Кирило Горобець, Роман Скидан, Максим Сєргєєв, Руслан Мойсеєнко, Світлана Скрипник, Вікторія Сергієнко, Флоріка Лучич, Олена Сушко, Вікторія Казакова.

Також на п’єдестал пошани в традішн піднімалися Денис Никонець, Олександр Козлов, Денис Семенюк, Олександр Одінцов, Герман Городецький, Юрій Чижевський, Іван Гаршин, Олександр Писанко, Анна Беженар.

Юніори беруть приклад з дорослих спортсменів, тому в цьому розділі теж маємо не одного чемпіона та призера ЧЄ: золотими медалями нагороджені Анатолій Єгіазарян та Денис Зеленський, срібло виборола Анна Манзік, а бронзу – Денис Літовченко.

На наступний день на Євро-2018 провели змагання за правилами повного контакту (фул). Учасники вели боротьбу за вісім комплектів нагород. У цей день п’ять разів лунав гімн України. «Золотий» дубль оформили Кирило Горобець, Юрій Черкалюк та Руслан Мойсеєнко. Кращими у фулі також були Юрій Чижевський та Олександр Писанко. Віце-чемпіонами континенту стали Олександр Козлов, Денис Семенюк та Герман Городецький. Бронзу отримав Олександр Одінцов.

На рахунку юніорської команди золоті відзнаки Дениса Литовченка й Івана Гаршина і срібло Дениса Зеленського та Анатолія Єгіазаряна.

Додамо, що українські панкратіоністи мали підтримку тренерського штабу у складі головного тренера збірної Сергія Чередніченка, наставника дорослої збірної Петра Горюка і коуча молодіжної команди Ігоря Наконечного.

Зазначимо, що попереду найважливіший старт сезону – чемпіонат світу 2018 року, який на початку листопада прийматиме Білорусь.

Продовжити читати

Спорт

ТОП-3 події, де діти підбадьорюють, дивують і надихають. ВІДЕО

slavasavosh

Опубліковано

а саме

Автор

Пишаємося дітьми, які обрали для себе здоровий і драйвовий спосіб життя. Луцьку іноді дорікають нудним темпом і неквапливістю, але якщо зануритися в спортивне життя міста, то часу на претензії банально не вистачить: маса секцій, гуртків, змагань і конкурсів. Пригадаймо кращі моменти травня разом з відеорепортажами ВолиньТоп.СПОРТ 

“ЛЮБЛЮ ЦІ РИТМИ І НАВЧАЮ БРАЙКДАНСУ ІНШИХ” – Юстина

“БУДУ ПОЛІЦЕЙСЬКОЮ, ЗАХИЩАТИМУ ЛЮДЕЙ, УЖЕ ТРОХИ ВМІЮ” – Саша

“БАСКЕТБОЛ МЕНІ ДОДАЄ НАСТРОЮ ТА СИЛ ПЕРЕМАГАТИ ДАЛІ” – Коля

Головна світлина матеріалу Миколи Мартинюка. 

Інноваційна луцька “Ферма” шукає таланти. Зголошуйтеся! Докладніше тут.

Запрацювала унікальна в місті студія лофт “Ферма”

Продовжити читати
Advertisement

В тренді